信息时代的精神护肤：给大脑做SPA
当我们说“中毒”时，在心理学上被称作“行为成瘾”，数字中毒（成瘾），即指个体在明知有害后果的情况下，仍无法自控地、强迫性地过度使用电子产品的行为模式。其形成机制是多种心理原理共同作用的结果 ——
排毒
越吃“越瘦”的三道菜，每周2次，清肠排毒，身材苗条，脸蛋干净
去年9月《Nutrients》给绿豆芽做体检，发现里头γ-氨基丁酸（GABA）含量能当天然抗躁药，一周怼个三四回、一回一小把，先安抚情绪再谈减肥，比硬扛暴食靠谱得多。
霜降将至，使劲吃这菜，一排毒，二护肝，三助眠，四润肺，别不懂
霜降一到，天气就真的凉透了，早上出门哈口气都带白汽，屋里开空调又容易口干，晚上还总睡不踏实，吃多了油腻又觉得肠胃沉。其实不用找啥特别的食材，菜市场里常见的雪菜就特别适合这时候吃，做法还多，炖菜、炒菜、拌菜都能行，一口下去带着鲜香味，还能帮着身体舒服些。今天就分
陈皮这样搭配，功效比人参还好！养肝排毒又养颜，抗衰老
陈皮是家里常见的干货，放得越久，那股独特的陈香越浓郁。别看它不起眼，搭配对了食材，能让普通的饭菜焕发出不一样的味道——不管是炖甜品、熬汤还是焖肉，加几片陈皮，既能解腻增香，又能让口感更有层次。现在秋天，正是吃点温润食物的好时候，今天就分享3道陈皮的经典搭配食谱
秋天必吃这果子！健脾养胃还排毒，5种神仙吃法太解馋啦！
你是不是也觉得，秋天一到，嗓子干、胃口差、血脂高这些事儿就准时上门？
女人不想老得快，常吃这8种菜排毒养颜皮肤更细腻，气色好显年轻
在追求美丽与健康的道路上，我们都希望岁月能放慢脚步。其实，想要老得慢，饮食是关键。今天就给大家带来八道美味菜肴，常吃它们能帮你排毒养颜，让皮肤更细腻，气色好到显年轻。
换季免疫力差？多吃“抗菌菜”，杀菌排毒，秋冬少生病
秋风一夜间把温差拉大，喉咙先比闹钟还敏感，办公室里喷嚏接力，免疫力像漏水的屋顶。别让细菌提前打卡，把“抗菌菜”写进晚餐，让每一筷都替白细胞助威；把药盒放远，把菜篮拉近，用锅铲翻炒出隐形盾牌，给秋冬提前加一道锁。
维生素d3十大品牌排行榜前十名，维生素d3哪个牌子效果最好？排行榜第一名护肝排毒HACCP认证值得推荐
随着大众健康观念的不断转型，现代生活方式带来的骨骼、免疫、代谢等多重需求日益突出，单一的营养补充已很难满足复杂环境下的人体平衡管理。无论是长时间伏案的上班族，还是逐渐进入老龄化周期的家庭成员，都在寻求更为科学、高效的方法，将健康管理纳入日常，形成新一轮的“营养
出痧不等于排毒，刮痧后这3件事别立刻做，否则容易适得其反
刮痧后的紫红印，就像墙面起了“潮斑”，不是把墙里“脏东西”刮出来，而是湿冷和温差在表面留下的痕迹；又像老师批改作业时的红笔——不是红笔里带着“毒”，而是把问题显了形。出痧，本质是局部毛细血管受压后的渗出与充血，是身体对摩擦与温度变化的一种反应。若把它理解成“毒
女生必备养生茶 6款自制茶方，一周排毒不重样！
凌晨两点，手机蓝光还亮着，眼皮却像灌了铅——这画面一出现，我就知道酸枣仁又要断货了。
打卡抄书第十八天：内耗！
你有没有过这样的时候？想做件事，或者想靠近某个人，脑子先开始“打架”：“我能行吗？”“要是搞砸了多丢人。”然后越想越焦虑，越焦虑越不敢行动，最后啥也没干成，还把自己搞得身心俱疲。这可不就是文字里说的“内耗”嘛！
打卡抄书第十七天：内耗！
书名《每个人的花期不同，不必焦虑有人比你提前拥有》今天的主题是内耗，你有没有过这样的时候？想做件事，或者想靠近某个人，脑子先开始“打架”：“我能行吗？”“要是搞砸了多丢人。”然后越想越焦虑，越焦虑越不敢行动，最后啥也没干成，还把自己搞得身心俱疲。这可不就是文字
秋天这菜使劲吃，它是“养肝高手”！一周吃3次排毒清肝别错过了
秋天别错过这“养肝菜”！3块钱一把，炒着吃润秋燥，抽烟人可多吃
吃完动物血后大便发黑，是肺在排毒，还是身体有问题？告诉你答案
李大妈最近有些困惑。她的女儿刚生完孩子，最近身体有些虚弱，于是李大妈专门去菜市场买了几块新鲜的猪血回家做菜，盼着帮女儿补补血、养养身体。没想到，女儿吃了几餐动物血后，突然发现自己大便变黑了。家里人议论纷纷，有的说这是“肺在排毒”，也有人在微信群里转发“吃了动物
深秋最适合吃的8道菜，现在正应季，排毒通便、消炎抑菌，别不知
深秋，是大自然慷慨馈赠的时节，各类新鲜食材纷纷上市。这个时候，选择一些应季的菜品，不仅能满足味蕾，还具有排毒通便、消炎抑菌等诸多养生功效。以下为您详细介绍八道深秋适合吃的美味菜肴及其做法。
研究发现：马齿苋可在43小时内清除肝脏80%的毒素，是真的吗？
马齿苋能在43小时内清除肝脏80%的毒素，这一说法的传播速度远比它的科学依据来得猛烈。许多看似健康的生活方式，仍旧无法真正规避肝脏功能受损的风险。有的人每天坚持喝水、早睡、饮食清淡，但体检时却依然发现转氨酶升高、脂肪肝进展、甚至出现黄疸。
肝一硬，屁就多，总以为放屁是在排毒，听听老中医怎么说，勿忽视
世人论财富之多寡，常归因于时运、家世、机遇之外部条件。然观诸现实，同处一世，共临一机，人之贫富悬殊犹且云泥，此诚不可单以外部因素解之。余以为，财富之积累，其根本不在术而在道，非仅恃外缘，实赖内功。阻碍人致富者，往往非困窘之环境，而是深植于心性的十大弊障。故曰：
武侠剧看多了？27岁小伙被“过山峰”咬伤，竟私自放血“排毒”
在厦门一处郊野公园，27岁的小李正举着手机拍摄风景，突然脚踝传来一阵剧痛——一条黑褐色花纹的蛇正死死咬住他的裤腿。这个看过无数金庸剧的年轻人，竟然抄起随身携带的水果刀划开伤口放血，嘴里还念叨着"任我行就是这么解毒的"。结果蛇毒没排出，伤口反而肿成馒头，连嘴巴都
推荐真的好用的面霜品牌：排毒抗痘柔润保湿，令肌肤闪耀健康光泽
卓效醒肤能量，一扫肌肤暗沉疲惫，光彩活力；果冻质地，轻盈不油腻，迅速吸收，持久水润；三种天然植萃精油，怡人醒神，轻抹间天然植物精油散发沁人清香，植物能量指尖萦绕。人参活颜因子：为肌肤“充电”，肌肤顿时活力满满。橄榄润肤因子：柔润保湿，令肌肤闪耀健康光泽。所有肤
最好的排毒，就是大便通畅；常吃这5种水果，帮你轻松通肠道
早上出门赶地铁，肚子却胀得难受，厕所一蹲半小时，啥也没解决，是不是很常见？不少人以为排毒得靠各种保健品、排毒茶，其实啊，最靠谱的“排毒”方式，就是大便通畅。